RUTINA 12 SEMANAS DE HIPERTROFIA

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Descripción

¿En qué consiste?

Este programa de entrenamiento consta de 5 días de entrenamiento durante 12 semanas y está enfocado completamente a maximizar la hipertrofia.

¿Cuál es el objetivo?

La ganancia de masa muscular con una rutina en la que se detalla al completo todo el protocolo a seguir, y sus razones, durante cada momento de las 12 semanas.
Aunque es un programa genérico, se puede adaptar a casa atleta, sacándole así el máximo partido.

¿Para quién está enfocada?

Personas de cualquier nivel que quieran llevar a cabo un programa de entreno que ha sido pensado para potenciar la ganancia de masa muscular abordando todas los pilares que generan hipertrofia, sin la necesidad de la supervisión de un entrenador, al ser un programa genérico y sin seguimiento, a diferencia del servicio de entrenamiento online.

1 valoración en RUTINA 12 SEMANAS DE HIPERTROFIA

  1. Alvaro Bonal

    Explicaciones muy claras y rutina efectiva, 10 de 10

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