Mi Preparación para hacerme PRO

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Descripción

El ebook es una guía interactiva detallada de los últimos meses de preparación de Joan Pradells.

Explicamos tanto los entrenamientos, como la parte de nutrición y posing.

El ebook está destinado a todos aquellos que quieran hacerse una idea de cómo puede ser una preparación de culturismo e incluso quieran adaptarla a sí mismos.

Contiene 52 páginas de contenido, donde explicamos los entrenamientos (divididos en tres bloques principales dependiendo de la parte de la planificación), la nutrición (y sus diferentes cambios mientras avanzaba el tiempo) y el posing (que contiene vídeos explicativos de los tips más importantes que me dieron culturistas y preparadores y vídeos de como he practicado el vacío abdominal)